Dormir faz os bebês aprenderem muito mais, afirma um novo estudo feito pela Universidade de Sheffield, no Reino Unido.
Para os pesquisadores, a chave para a aprendizagem e memória no início da vida é uma soneca longa.
No estudo participaram 216 bebês de até 12 meses de idade. Os que dormiram menos não foram capazes de lembrar novas tarefas aprendidas.
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A equipe sugeriu que o melhor momento para aprender pode ser logo antes de dormir, e enfatizou a importância da leitura na hora de ir para a cama.
A pesquisa
Os pesquisadores ensinaram a bebês de seis a doze meses três novas tarefas que envolviam brincar com fantoches de mão. Metade dos bebês dormiram dentro de quatro horas do aprendizado, enquanto o resto ou não dormiu ou cochilou por menos de 30 minutos.
No dia seguinte, os bebês foram encorajados a repetir o que haviam aprendido. Os resultados mostraram que os que dormiram mais tinham aprendido mais. Em média, uma tarefa e meia pode ser repetida depois de um cochilo substancial.
No entanto, os bebês que dormiram pouco ou não dormiram não conseguiram repetir nada. Isso mostra o quão valiosa a leitura antes de dormir é para crianças, especialmente as menores.
Dúvidas
Um estudo do ano passado descobriu como funcionam os mecanismos da memória durante o sono. Novas conexões entre as células cerebrais são formadas durante o nosso tempo dormindo.
Derk-Jan Dijk, um cientista do sono da Universidade de Surrey (Reino Unido), disse: “Pode ser que o sono é muito mais importante em algumas idades do que outras, mas isso ainda tem que ser firmemente estabelecido”.
Ele disse que os bebês “definitivamente devem dormir o suficiente” para incentivar a aprendizagem, mas não é certo ainda se os pais deveriam concentrar a aprendizagem no momento antes do sono. [Hypescience]
