Assim como ninguém gosta de um chorão, ninguém gosta de mau hálito. É uma poderosa forma de tornar má uma primeira impressão. Mas a boa notícia é que existem formas relativamente simples de cuidar da halitose.
Grande parte do tempo, o mau hálito vem dos gases produzidos por bactérias que se acumulam na boca, nas gengivas, dentes e língua, afirma Jeffrey Spiegel, otorrinolaringologista em Boston. Muitos desses gases contêm enxofre, o que lhes dá o seu cheiro hediondo.
Uma maneira simples e óbvia de tratar isso é escovar os dentes e usar fio dental. Raspadores de língua também podem ser usados na remoção de bactérias na parte de trás da sua língua, aifrma Spiegel em entrevista ao LiveScience. Aqui estão cinco outras formas mais surpreendentes de combater o mau hálito:
Visite o seu dentista
Se você tem mau hálito persistente, não será uma má ideia visitar o seu dentista, afirma Chetan Kaher, dentista em Londres. Uma vez que certos tipos de bactérias se estabelecem nos seus dentes, elas podem formar uma praga que tem de ser removida fisicamente por profissionais, afirma Kaher.
Estas pragas podem quebrar os dentes, não só causando cáries, mas também criam maus cheiros da respiração, disse ele. A halitose também pode ser causada pelos próprios dentes podres e cáries, por isso é importante descartar essas possibilidades ao visitar o dentista.
Verifique o seu nariz
Outra das principais causas de mau hálito são secreções de mau cheiro das suas passagens nasais. A sinusite, ou a presença de bactérias no seu nariz e cavidades nasais, podem também emitir odores nocivos. Usar uma lavagem nasal salina pode ajudar a aliviar este problema. Mas se o problema continua, é uma boa ideia visitar um especialista do ouvido, nariz e garganta.
Pedras da amígdala?
As amígdalas - que são bolhas de tecido linfático na parte de trás da garganta - não são exatamente suaves e redondas como pensamos. Em vez disso, eles se parecem com ameixas secas, com fendas onde as bactérias se podem acumular.
Ocasionalmente, se micróbios e detritos suficientes ficam presos, eles podem formar pedras da amígdala (ou tonsilolitos). Estes podem ter muito mau cheiro, e podem definitivamente contribuir para a halitose.
As pedras da amígdala podem ser removidas usando um dispositivo chamado Waterpik, que esguicha água pressurizada para as amígdalas. Mas se as amígdalas são grandes o suficiente, e constantemente acumulam pedras, elas podem precisar de ser removidas.
Cuide da sua dieta
Alimentos como alho e cebola podem causar mau hálito, mas não só porque os seus restos se acumulam na sua boca. No caso do alho, por exemplo, o mau hálito pode surgir a partir de produtos químicos de alimentos que são absorvidos pelas células do sangue e expelidos através dos seus pulmões.
Assim, a respiração traz o mau cheiro e não apenas a sua boca. Nesse caso, não há nada que você possa fazer a não ser esperar, mascará-lo com chicletes de menta ou bochechos, ou evitar a comida.
Verifique o seu estômago, vá ao médico
Se nenhuma das opções acima faz com que o mau hálito desaparecesse, ou o mau hálito é um problema persistente, é uma boa ideia visitar o seu médico, afirma Spiegel. Em alguns casos, problemas de estômago podem também causar mau hálito.
A principal forma através da qual o estômago pode causar mau hálito é através de refluxo ácido, uma condição na qual o ácido e outros conteúdos do seu estômago vazam para fora do órgão, para o esófago. Estes problemas podem ser tratados com antiácidos e outros medicamentos.
