Um estudo britânico conclui que não ter uma hora certa para ir dormir faz pior às crianças do que se deitarem todos os dias tarde.
O mesmo estudo alerta também para a necessidade de estabelecer horários que permitam aos mais novos ir todos os dias para a cama à mesma hora.
Feito pela University College London, o estudo revela que as crianças que, durante uma semana, não conseguem ter uma hora certa para ir dormir poderão ficar com o cérebro afectado.
Para o estudo foram utilizados dados da UK Millennium Cohort Study que contém informações sobre os hábitos de várias crianças ao longo dos anos. Assim, foi possível comparar aquelas que iam dormir sempre à mesma hora com aquelas que não tinham, ao longo da semana, uma rotina para ir para a cama.
Os pais também contribuíram para o estudo classificando como “sempre”, “quase sempre”, “algumas vezes” ou “nunca”, as vezes que os filhos se deitavam à mesma hora. Com esta classificação, foi possível comparar dois grupos e perceber que o cérebro dos mais novos, e em especial das raparigas, fica afectado com a falta de um hábito horário para dormir.
Entre as consequências está a falta de capacidade de reter informação ao longo do dia, estando as áreas da leitura e matemática entre as mais prejudicadas.
