Ciência explica porque as nossas melhores ideias surgem no chuveiro

Você já se perguntou por que algumas das suas melhores ideias parecem vir do nada (quando você está no chuveiro, por exemplo)?

A criatividade, embora pareça aparentemente uma atividade muito vaga, é na verdade um processo distinto desencadeadoa por alguns fatores-chave.

Essencialmente, o nosso cérebro dá-nos as nossas melhores ideias quando um monte de dopamina é libertado nos nossos cérebros. Gatilhos como fazer exercício, ouvir música, e, sim, tomar um banho quente, contribuem para o aumento do fluxo de dopamina.

Estar relaxado também é um fator promotor de ideias. Quando estamos num estado de espírito relaxado, estamos mais propensos a voltar a atenção para dentro, tornando-nos capazes de fazer conexões perspicazes.

Estar distraído é outro fator apontado na ciência como promotor de boas ideias. A distração dá aos nossos cérebros uma pausa para o nosso inconsciente poder trabalhar num problema mais criativo. Assim, promovendo a dopamina elevada, o estar relaxado, e a mente distraída, não admira que as grandes ideias acontecem no chuveiro.

A lição mais importante de tudo isto é certificar-se de que você tem uma maneira de capturar as suas ideias quando e onde eles acontecem. Se você tiver grandes ideias no chuveiro será complicado ter um bloco de notas por perto, por isso não espere muito tempo para a registar.