O Twitter pode realmente ajudar as pessoas a perder peso. Um estudo recente mostra que as pessoas em dieta que usam o Twitter como parte de um programa de perda de peso móvel são mais propensas a perder peso do que aquelas que não usam as redes sociais.
O estudo, realizado pela Universidade de Arnold, da Carolina do Sul, é um dos primeiros a examinar o uso do Twitter numa intervenção comportamental dirigida à perda de peso, disse o investigador Brie Turner-McGrievy.
O estudo acompanhou 96 homens e mulheres com excesso de peso ou obesas que participaram num programa de perda de peso através de um dispositivo móvel, como um smartphone ou tablet. Metade do grupo recebeu podcasts quinzenais sobre nutrição, exercício físico e definição de metas, enquanto a outra metade, além de receber os podcasts, teve acesso também ao download de um aplicativo de monitoramento de dieta e um aplicativo do Twitter para os seus dispositivos móveis.
Embora ambos os grupos tivessem perdido peso durante o estudo de seis meses, os do segundo grupo, que estavam ativamente a postar no Twitter e receber feedback de um conselheiro de perda de peso, perderam ainda mais peso. De fato, os pesquisadores descobriram que a cada 10 mensagens no Twitter correspondeu uma perda de peso de 0,5%.
Este estudo tem implicações profundas para aqueles que desenvolvem programas nutricionais e intervenções dietéticas com vista à perda de peso. "Intervenções comportamentais tradicionais para a perda de peso geralmente prestam apoio social através de reuniões semanais, face-a-face e de grupo. Embora saibamos que esse método é eficaz, é caro e pode criar um alto grau de carga sobre os participantes ", disse Turner-McGrievy.
"Fornecer apoio de grupo através de redes sociais online pode ser uma forma de baixo custo para atingir um grande número de pessoas que estão interessadas em alcançar um peso saudável", acrescentou.
