Na sequência de um tiroteio em massa no Connecticut que se pode classificar entre o mais mortal na história dos EUA, muitos pais estão a lutar com um medo visceral pelos seus filhos, assim como das perguntas sobre como explicar o tiroteio na escola para crianças e jovens.
Acredita-se que 27 pessoas foram mortas numa escola primária em Newtown, Connecticut, depois de um atirador começar a disparar por volta das 09:40 ET de sexta-feira (14 de dezembro) de manhã, de acordo com reportagens da imprensa. A maioria dos mortos são crianças, segundo a ABC News. As autoridades identificaram o suspeito como o atirador de 20 anos de idade, Adam Lanza.
O pensamento de perder um filho num ato aleatório de violência atingiu muitos pais após o ataque. "Já tive um par de telefonemas de pais a dizer: 'A minha ansiedade é elevada agora, e o que eu posso fazer?", Disse Deborah Gilboa, médica de família, que aconselha pais através de seu site www.AskDoctorG.com.
Na verdade, a ideia de enviar o seu filho para um mundo onde até escolas pode ser perigosas é, compreensivelmente, aterrorizante. É importante manter a perspectiva, disse Gilboa. Lembrar-se da raridade relativa de tiroteios em escolas pode fazer pouco para aliviar a dor, enquanto as imagens de Connecticut ainda estão frescas.
"A primeira coisa que eu digo, para ser honesta, é desligar a televisão", disse Gilboa. Após a cobertura de notícias minuto-a-minuto pode parecer útil ou como se estivesse a tornar de alguma forma os acontecimentos menos terríveis, mas não é. "Se estiver a causar uma grande ansiedade, é melhor afastar-se do computador e da televisão, e descobrir toda a história, tanto quanto possível, em poucos dias", disse ela. A Academia Americana de Pediatria recomenda também limitar a exposição do seu filho com relatos da mídia sobre os eventos traumáticos.
Ela pode ajudar a perceber que o medo e a ansiedade são reações normais para um evento como este, disse Priscilla Dass-Brailsford, psicóloga do Georgetown University Medical Center, especializada em violência e trauma. "Essa é a primeira reação quando nada de ruim acontece", "Você pensa imediatamente nas pessoas que estão perto de você, e você quer alcançá-los para se certificar de que estão seguros."
Os pais também podem enfrentar o desafio de explicar os tiroteios aos seus próprios filhos. É importante deixar as crianças expressar as suas emoções, disse Gilboa, e para ajudá-los a encontrar maneiras de se sentirem úteis Assim como os adultos podem sentir o desejo de doar para caridade ou fazer algo de útil, na esteira de uma tragédia, as crianças podem ser consoladas por ações simples como fazer cartões para os sobreviventes.
Ajudar os seus filhos a concentrar-se na bondade que muitas vezes resulta de uma tragédia também pode ajudá-los a lidar, disse Gilboa. Tomar algum controle sobre seus próprios planos de emergência também pode ajudar ambos os pais e os medos das crianças, acrescentou. A FEMA oferece orientações sobre como preparar planos de emergência e kits de emergência em caso de desastres, quando a escola e o trabalho mantêm famílias separadas. Os pais podem também ligar para as escolas dos seus filhos para descobrir os protocolos de emergência, disse Gilboa.
Dicas para falar com as crianças sobre assuntos difíceis da notícia incluem: descobrir o que o seu filho sabe e entende perguntando perguntas abertas; explicar eventos em simples, com termos adequadas à idade, reconhecendo os sentimentos da criança e expressando confiança. No caso do medo de tiroteios em escolas, disse Gilboa, os pais podem explicar a seus filhos que os adultos em suas vidas fazem de tudo para manter as crianças seguras.
Os pais também precisam cuidar de si mesmos, a fim de cuidar dos seus filhos, disse Dass-Brailsford. Conheça as suas próprias emoções e lide com eles, conversando com outros pais, profissionais de saúde mental. As crianças olham para os pais à procura de pistas emocionais, e parecer muito ansioso pode tornar mais difícil para as crianças lidarem com a situação. "Os pais podem ficar muito, muito ansiosos", disse Dass-Brailsford. "Certifique-se de que nesse estado não se comunicam com os seus filhos. Comunique apenas amor e cuidado, nunca ansiedade".
