Os esforços para aumentar os músculos são comuns entre os adolescentes, sugere nova pesquisa.
De acordo com os resultados do estudo, cerca de 35% dos rapazes e 21% das raparigas no ensino fundamental e médio disseram ter usado proteínas em pó ou shakes durante o ano passado para aumentarem os seus músculos. 6% dos rapazes e 4,6% das raparigas disseram ter tentado esteróides. 10% dos rapazes e 5,5% das raparigas disseram ter usado algum outro produto impulsionador de músculos, tais como a creatina.
No mesmo sentido, cerca de 68% dos rapazes e 62% das raparigas admitiram ter alterado os seus hábitos alimentares, e 91% dos rapazes e 80% das raparigas disseram ter aumentado a quantidade de exercício que faziam. Embora estas duas últimas alterações possam ser potencialmente saudáveis, os adolescentes também podem ter modificado as suas dietas ou regimes de exercícios de uma forma pouco saudável, disseram os pesquisadores.
Por exemplo, substituindo refeições por shakes de proteína não é uma escolha saudável, porque isso significa que os adolescentes estão a "perder os nutrientes adicionais e outros benefícios de comer comida verdadeira", explicou a pesquisadora Marla Eisenberg, professora assistente de pediatria da Universidade do Minnesota. E adolescentes que se envolvem em exercício excessivo ou comportamentos alimentares compulsivo podem estar em risco para doenças graves, disseram os pesquisadores.
Tais comportamentos "podem apontar para problemas de imagem corporal que são análogas ao desejo de ser muito magra, o que temos visto em adolescentes por muitos anos", disse Eisenberg. No geral, os resultados do estudo sugerem que, "musculosidade é um componente importante de satisfação corporal para ambos os géneros", disseram os pesquisadores.
Estudos anteriores sugeriram que cerca de 10% dos adolescentes masculinos e 8% das adolescentes femininas usam suplementos de proteína, e 4% dos rapazes e 2% das raparigas usam esteróides, mas a prevalência de outros comportamentos mais gerais, tais como alterações na dieta, não foi conhecido. Neste estudo, Eisenberg e seus colegas analisaram informações de cerca de 2.800 alunos em 20 escolas de ensino médio e alto no Minneapolis.
Os pediatras devem aconselhar os seus pacientes mais jovens sobre as formas apropriadas para aumentar a massa muscular através de exercícios e nutrição, e ensiná-los sobre os perigos potenciais dos produtos para melhorar os músculos, disseram os pesquisadores. O foco deve ser a saúde e fitness no geral. O estudo foi publicado ontem (19 de novembro) na revista Pediatrics.
