Além de fazer bem ao coração, as relações acabam com dores e previnem doenças. Aqui fica uma lista de problemas onde as relações parecem ser um bom remédio.
Prevenção de doenças cardíacas
Prevenção de doenças cardíacas
Durante a relação, o coração trabalha mais rápido. Isso aumenta a pressão arterial, preservando as artérias e a saúde cardíaca. Para obter todos os benefícios, é preciso suar a camisa por, no mínimo, 30 minutos ao dia, cinco vezes por semana. Haja fôlego!
Alívio das dores
Enquanto você estiver no bem-bom, o seu organismo produz endorfinas, o melhor analgésico natural. Ele é tão forte que continua a ter efeito mesmo depois da relação terminar. Caiu, distendeu? Em vez de se entupir de remédios para a dor, atire-se para os braços do seu parceiro.
Controlo de stress
Uma noite de amor tem um poder mágico: ela acaba com qualquer tensão acumulada durante o dia. Tenha relações e troque a ansiedade por aquela moleza boa no corpo... Faça-o uma vez por dia. Mas nada de transformar o prazer numa descarga de stress. Assim ele perde a graça -- e o efeito...
Aumento da auto-estima
O cérebro é a parte do corpo que mais ganha no "rala e rola". É lá que está o centro do prazer. Quando você se sente desejada pelo seu parceiro, fica mais confiante em si mesma. Faça-o quantas vezes você quiser. Afinal, ninguém corre risco de ter efeitos colaterais. Também não há perigo de sobredosagem!
Diminuição de peso
Não existe desporto mais prazeroso do que esse. O esforço de uma relação equivale, em média, a uma caminhada rápida a 7 km por hora. Numa noite animada, vocês podem queimar até 300 calorias cada um! Nem é preciso lembrar que um bom desportista deve treinar diariamente, certo?
Fortalecimento da musculatura
Toda a gente sabe que ter relações exige esforço físico. Mais ainda no caso das mulheres, que movimentam os músculos do ventre. Isso tonifica a região e diminui o risco de incontinência urinária. Faça-o diariamente, mas varie a posição, para poder trabalhar vários grupos musculares.
Reforço das defesas naturais do organismo
Uma pesquisa feita nos EUA mostrou que quem se diverte no quarto fica mais resistente a doenças. A explicação é que o organismo aumenta a produção de anticorpos, responsáveis pela defesa do corpo. Proteja-se uma a duas vezes por semana, pelo menos.
Melhora da lubrificação
Durante a menopausa, diminui a produção do estrogénio, a hormona responsável pela lubrificação. A consequência disso é uma sensação incómoda nas relações. Quem mantém relações frequentes resseca menos. Aproveite todas as oportunidades para o fazer.
Combate a insónia
Uma noite tranquila de sono também depende da outra atividade que você faz no quarto. Afinal, as relações proporcionam bem-estar e uma gostosa exaustão. Isso faz você dormir sem ter de ficar a contar os carneirinhos. Faça-o diariamente, assim garante um sono perfeito e revigorante.
